剖腹产吃什么下奶快

剖腹产后，产妇可以适量食用鲫鱼、猪蹄、丝瓜、茭白和豌豆等食物，这些食物有助于促进乳汁分泌。但需要注意的是，食物并不能完全替代医学治疗，如果乳汁分泌不足，应及时咨询医生。

1.鲫鱼

鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A以及钙等矿物质，能够促进乳汁分泌。适当进食鲫鱼可增加母体营养储备，有助于提高泌乳量。

2.猪蹄

猪蹄富含胶原蛋白和脂肪，这些成分有利于促进乳腺发育和乳汁分泌。适量食用猪蹄可以改善产后身体虚弱状态，辅助达到催奶效果。

3.丝瓜

丝瓜含有多种维生素及微量元素，能补充产妇所需的营养物质，从而起到催奶的作用。此外还可以缓解便秘症状。但不建议一次性过量食用，以免引起腹泻。

4.茭白

茭白中含有的膳食纤维具有促进肠道蠕动的功效，进而加快新陈代谢速度，使体内毒素尽快排出体外。另外还可以增强食欲，对促进乳汁分泌也有一定帮助作用。

5.豌豆

豌豆属于粗粮食品，其中含有较多的植物蛋白以及磷脂类物质，对于促进乳汁合成有一定的积极作用。此外还能够为机体提供能量来源，避免出现乏力等不适症状。

饮食调整是促进剖腹产后乳汁分泌的重要手段，但不宜仅依赖某种食物来催奶。同时，产妇应保持充足的水分摄入，以支持乳汁分泌。