揉肚脐的神奇效果

揉肚脐的神奇效果，源于其具有缓解腹胀、促进消化、改善便秘、镇静催眠、缓解压力与焦虑等功效和作用。

1.缓解腹胀

腹腔内器官的神经反射性兴奋或痉挛状态被抑制，从而达到缓解腹胀的目的。

2.促进消化

通过刺激腹部穴位，调节胃肠功能，增强食欲，进而促进食物的消化吸收。

3.改善便秘

肚脐周围穴位较多，如中脘穴等，按摩此处可促进肠道蠕动，有助于排便。

4.镇静催眠

肚脐下方三寸处为关元穴，该穴位位于任脉上，经常对肚脐进行按摩可以起到一定的镇静催眠作用。

5.缓解压力与焦虑

肚脐部位存在神阙穴，中医认为神阙穴是人体经络上的一个重要穴位，适当按压能够帮助放松身心，减轻压力和焦虑感。

在进行肚脐按摩时，应确保手部清洁以避免感染，并控制好力度以免造成损伤。此外，对于有胃病或其他相关疾病的患者，建议咨询医生后再进行此类操作。