人紧张会拉肚子吗

人紧张时可能会拉肚子。

人在紧张时，体内肾上腺素水平升高，促进小肠对水和电解质的吸收，同时抑制了副交感神经的活动，使肠道蠕动减慢，这有助于延长食物在肠道中的停留时间，利于其消化吸收。但这种生理防御机制并不能完全消除紧张情绪的影响，当压力过大时，机体免疫系统可能出现应激反应，导致肠胃道黏膜的微循环障碍，从而使肠胃道的消化吸收能力下降，进而引发腹泻的症状。

如果患者本身存在胃肠功能紊乱、慢性胃炎等疾病，在受到精神刺激后会导致植物神经功能失调，从而加重病情，出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。

针对紧张引起的腹泻症状，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想来缓解压力，并保持良好的饮食习惯以减少胃肠负担。若腹泻持续不改善，应及时就医以排除其他潜在病因的可能性。