老人缺钙有什么表现和症状

老人缺钙可能表现为骨质疏松、腰酸腿痛、下肢痉挛、牙齿脱落、身高缩短等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.骨质疏松
骨质疏松是由于钙流失过快或钙摄入不足导致骨骼强度下降。钙离子参与神经肌肉的兴奋性传递，缺乏时会导致神经肌肉兴奋性增高，从而出现疼痛。主要累及脊柱、髋部和手腕等负重较大且活动较多的部位。
2.腰酸腿痛
缺钙会影响骨骼健康，导致骨密度降低，容易引发骨折，进而压迫周围组织结构，产生持续性的腰部酸胀感和疼痛。这种不适通常集中在脊椎两侧，可能伴有局部肌肉紧张或僵硬。
3.下肢痉挛
缺钙可能导致神经和肌肉功能紊乱，影响正常生理活动，当血液中钙离子浓度降低时，会引起神经肌肉兴奋性增加，从而引发抽搐。痉挛多发生在小腿腓肠肌，夜间睡眠时容易发生，有时可因轻微刺激而诱发。
4.牙齿脱落
牙齿的主要成分为羟基磷灰石晶体，其生长发育需要钙元素作为原料。随着年龄增长，机体新陈代谢逐渐减慢，若此时存在缺钙的情况，则可能会使牙釉质变薄，硬度下降，易发生龋齿，严重者可导致牙齿脱落。牙齿缺失一般从磨牙开始，尤其是下颌第二磨牙，然后是前牙和上颌磨牙。
5.身高缩短
身高缩短可能是由于骨质疏松引起的椎体压缩性骨折所致。骨质疏松症患者的骨量减少，骨骼支撑能力减弱，容易发生椎体压缩性骨折，导致身高缩短。身高缩短通常出现在老年人群中，尤其是在绝经后女性身上更为常见。
针对上述症状，建议进行血清钙水平检测以及骨密度测量以评估钙含量和骨质状况。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，适量食用富含钙的食物，如牛奶、豆腐等，并保持适度的日晒以促进皮肤合成维生素D。