八段锦能去湿气和内热吗

八段锦对去湿气和内热有辅助效果。

八段锦属于一种比较温和的锻炼方法，能够促进血液循环以及新陈代谢，从而达到祛湿的效果，并且还具有清泻内热的作用。但是由于每个人的体质不同，因此见效的时间也会有所差异，如果患者病情较轻，可能在1-2个月见效；如果患者的病情比较严重，则可能需要3-4个月甚至更长的时间才能见效。
除上述提到的方法外，还可以通过拔罐、艾灸等方式来去除体内湿气和内热。
需要注意的是，在进行任何养生或治疗活动之前，应确保自身无禁忌证，并在专业人士指导下进行。此外，若发现不适症状持续不缓解或者加重，应及时就医以获得专业诊疗。