中老年腰痛关节痛怎么办

中老年腰痛关节痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔镜术、针灸疗法等治疗方法。

1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性期的急性和慢性软组织损伤以及骨关节炎引起的中老年腰痛和关节痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的腰痛和关节痛。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 肌肉松弛剂适合于因肌肉痉挛引起的短期腰部及关节不适症状。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时性地减轻由神经压迫引起的疼痛。在门诊下进行，根据患者情况选择合适的神经进行阻滞。 神经阻滞可用于治疗由坐骨神经痛或其他神经根受压引起的腰痛和关节痛。
4.椎间孔镜术
椎间孔镜术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口进入脊柱内部，移除突出的椎间盘组织以减压神经根。常用于治疗腰椎管狭窄症。 椎间孔镜术主要用于长期保守治疗无效且存在明确结构异常的顽固性腰痛及伴有神经功能障碍者。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。通常采用毫针刺入人体特定穴位，并可能配合电针或温针灸。 针灸疗法适用于改善因寒湿侵袭、气滞血瘀等原因引起的中老年腰痛和关节痛。
针对中老年腰痛和关节痛，建议定期进行适度运动如太极或游泳，有助于增强核心肌群力量，但应避免剧烈运动以防加重症状。