孕期能吃虾吗

孕期可以适量食用虾。

虾中含有丰富的优质蛋白、钙质以及铁元素等矿物质，能够为孕妈咪提供充足的营养物质，促进宝宝骨骼健康发育，并且有利于预防贫血的发生。但是要注意不能过量摄入，否则可能会导致消化不良或者水肿等情况发生。另外，如果孕妇对海鲜类食物存在过敏史则不宜食用虾，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕期可少量或适量进食虾，但不建议一次性大量食用，避免加重胃肠道负担。
孕期饮食需注意多样化，确保营养均衡，同时关注个人体质及是否有过敏反应，以减少不必要的风险。