来姨妈吃东西会胖吗

来姨妈期间正常饮食是不会发胖的。

来姨妈期间由于体内雌孕激素的变化，会导致身体的新陈代谢减慢，如果只是正常的饮食量并不会引起肥胖。但如果摄入了过多高糖、高脂的食物，且没有进行适当的运动，就有可能会导致脂肪堆积，从而引起发胖。因此，在姨妈期间要注意均衡饮食，适当锻炼，保持良好的生活习惯，有助于身体健康。

若在月经期暴饮暴食或食用高热量食物，则可能会导致体重增加。因为此时身体新陈代谢较慢，能量消耗减少，容易造成能量积聚。

建议女性平时注意控制饮食，避免过度摄入高热量食物，并结合适量运动以维持健康体重。同时还要规律作息，保证充足睡眠，有利于缓解经期不适症状。