回奶了还可以追回来吗

回奶了通常不可以追回来。
回奶主要是由于体内激素水平变化导致的，一般无法逆转。如果尝试刺激乳房引起泌乳反射，可能会导致乳腺炎等疾病的发生。因此不建议采取措施试图追回已经回掉的奶水。
断奶后再次哺乳的可能性取决于个体差异。对于营养需求较高、身体状态较好的人群，可能通过增加饮食中的蛋白质摄入量来提高泌乳量；而对于存在乳腺功能障碍或患有内分泌失调者，则较难实现成功再哺。
在回奶过程中，应避免使用任何促进泌乳的药物或食物，并保持良好的生活习惯，以减少回奶后的不适症状。同时，也要注意观察是否有发热、乳房胀痛等症状出现，以便及时处理。