增肌粉和肌酸可以一起喝吗

增肌粉和肌酸可以一起喝。

增肌粉能为身体提供额外的能量和营养素，促进肌肉增长；肌酸则能在运动时快速转化为能量供给肌肉使用，从而增强肌肉力量和爆发力。两者合用能有效提升训练效果并促进肌肉恢复。
如果使用者对增肌粉或肌酸中的某种成分过敏，则不建议二者同服。另外，服用肌酸可能引起水钠潴留，此时也不宜与增肌粉同时摄入，以免加重水肿症状。
在服用增肌粉和肌酸期间，应确保充足的水分摄入以利于代谢产物的排泄，并注意均衡饮食以支持全面的身体健康。