生气会导致心脏病吗

生气不会直接导致心脏病，但过度的愤怒状态可能加剧心脏负荷，提高心血管事件的风险。

生气时，机体通过交感神经系统激活来应对威胁，此时肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，使心跳加速、收缩力增强、血压上升，从而引起急性心肌缺血，严重者可诱发冠状动脉痉挛甚至梗死。此外，持续的压力应激还可能导致血脂异常、血糖升高等代谢改变，进一步损害心血管健康。

对于存在基础心血管疾病的人群，如高血压或冠心病患者，长期处于愤怒状态可能会加重病情，增加心脏病发作的风险。

日常生活中，情绪管理至关重要。经常性地愤怒、焦虑等负面情绪都与心血管健康息息相关，建议采取放松技巧如冥想、深呼吸以控制情绪反应。