绝经后阴干痛如何改善

绝经后阴干痛可以考虑激素替代疗法、抗抑郁药物、阴道润滑剂、中药调理、盆底肌肉锻炼等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.激素替代疗法
激素替代疗法通过人工补充雌激素和孕酮来缓解绝经后症状，具体包括口服或贴敷低剂量雌、孕激素制剂如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮等。此方法适合于存在严重潮热、盗汗等症状且有使用禁忌证者慎用。
2.抗抑郁药物
抗抑郁药物可以调节神经递质平衡，减轻情绪波动引起的不适感。常用抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等。对于伴有明显情绪障碍者可考虑使用。需监测个体反应及副作用，并遵医嘱调整用药方案。
3.阴道润滑剂
阴道润滑剂通过增加阴道分泌物量来缓解性交时的干燥和疼痛。常用的外用润滑剂主要有甘油、聚乙二醇等。适用于轻至中度阴干痛患者以及希望在性生活中使用。使用前应咨询医生意见，并按说明书指示使用。
4.中药调理
中药调理是利用具有滋补肝肾、养血益精功效的中药材如当归、熟地黄等，以达到滋养阴液的目的。对于存在轻微阴干痛但不耐受西药者可尝试。需由专业中医师开方并指导服用。
5.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼通过增强盆底肌群力量来提高尿道闭合压力，从而减少漏尿现象发生。训练主要包括凯格尔运动等。适用于任何年龄段人群，尤其对因年龄增长导致生殖器官功能衰退所致之阴干痛有效。开始前应接受专业人士指导以免误伤身体。
针对绝经后阴干痛，建议采取非药物干预措施，如应用阴道润滑剂或使用局部雌激素软膏，以减少阴道黏膜损伤风险。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，有助于缓解症状。