怀孕可以吃蔓越莓吗

怀孕期间可以适量食用蔓越莓。

蔓越莓富含维生素C、花青素等抗氧化物质，有利于增强免疫力；此外，还具有抗炎作用，可减轻妊娠期可能出现的不适症状。但建议从正规渠道购买，并注意储存条件及保质期。
孕期饮食需均衡且多样化，除蔓越莓外，还可适当进食草莓、蓝莓等水果，以满足机体所需营养成分。
孕期女性在食用蔓越莓时要控制摄入量，避免过量导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。同时，应注意观察自身是否有过敏反应，以免造成不良后果。