经常跑步膝盖疼是怎么回事

经常跑步膝盖疼可能是由髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、软骨磨损、滑膜积液等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在长期、剧烈运动中容易受到摩擦和张力增加的影响而发生炎症。炎症反应导致局部渗出、肿胀和疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。
2.半月板损伤
当膝关节弯曲时，半月板可能会被挤压或撕裂，引起疼痛和不适。这可能导致关节不稳定并加剧疼痛。轻度至中度的半月板损伤可通过物理疗法进行管理，重度则可能需要手术修复。
3.韧带拉伤
韧带拉伤通常由于突然的扭曲或扭转动作造成，会导致周围组织受损，从而产生疼痛感。对于轻微的韧带拉伤，可以通过休息和冰敷来缓解症状；严重者可能需要支具固定或手术治疗。
4.软骨磨损
长时间的跑步会使膝关节承受较大的压力，进而导致软骨逐渐磨损，出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用氨基葡萄糖等药物保护关节软骨，延缓病情进展。
5.滑膜积液
滑膜积液是指关节内液体分泌过多或吸收减少，导致关节腔内液体积聚。这会引起关节肿胀和疼痛。如果积液是由感染引起的，则需要抗生素治疗，如青霉素或头孢菌素类抗生素。
建议定期进行膝关节MRI以评估软骨状况，同时注意避免过度运动，以免加重关节负担。