抽动症的孩子适合吃什么零食

抽动症的孩子可以适量食用燕麦片、香蕉、酸奶、坚果和全麦面包等零食，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。

1.燕麦片

燕麦片富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于排便。此外还可以起到辅助降低血脂的作用。但需注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重。

2.香蕉

香蕉中含有的色氨酸和维生素B6有助于提高脑内血清素水平，改善情绪状态。适当食用可缓解焦虑、紧张等不适症状。但不宜空腹食用以减少血糖波动。

3.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制体内有害细菌的增长，增强机体免疫力。长期适量饮用酸奶还对维护肠道健康有积极作用。但是不建议糖尿病患者过多摄入，以免影响病情恢复。

4.坚果

坚果含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，有利于大脑发育及认知功能提升。经常吃一些坚果类食品能有效预防儿童智力低下现象发生。但要控制好摄入量，避免引起肥胖等问题。

5.全麦面包

全麦面包由全谷物制成，含有较多的膳食纤维，可以帮助调节消化系统功能。对于需要保持规律饮食习惯且希望获得更多营养物质的孩子而言是理想选择。但应注意不要过度依赖单一食物来源。

需要注意的是，上述提及的所有食物均属于日常生活中较为常见的食物，家长可以根据孩子的喜好进行选择。同时，若孩子患有抽动症，应避免食用可能诱发或加剧症状的食物，如咖啡因含量高的饮料或食品。