维生素c和维生素e能长期吃吗

维生素C和维生素E不宜长期大量食用，具体剂量应遵医嘱。

维生素C和维生素E在体内不能被合成，必须从食物中摄取。若长期大量服用，可能会导致维生素C依赖性坏血病的发生，而过量摄入维生素E则会引起恶心呕吐、眩晕、视力模糊等症状。因此，为了身体健康，不建议长期大量服用这两种维生素。

对于特定人群，如孕妇或哺乳期妇女，使用维生素C和维生素E时需谨慎，并且应在医师指导下进行。因为这些药物可能会影响胎儿发育或通过乳汁传递给婴儿。

在考虑长期服用维生素C和维生素E之前，应咨询医生以评估潜在风险与益处，并确保不会因不当用药引起不良后果。同时，应注意观察身体反应，一旦出现异常应及时停药并向专业医疗人员咨询。