脂肪型肝炎吃什么好

脂肪性肝炎患者可以适量食用橄榄油、低脂牛奶、燕麦、鸡胸肉、西兰花等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗脂肪性肝炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.橄榄油
橄榄油富含不饱和脂肪酸，能够促进脂肪代谢，有助于改善脂肪性肝炎的症状。摄入橄榄油可以补充机体所需的营养物质，还能起到抗氧化的作用。
2.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的蛋白质以及钙质，对于肝脏具有一定的保护作用，有利于病情恢复。适当饮用低脂牛奶可为身体提供能量，增强体质。但需注意适量摄入，避免过量导致脂肪堆积。
3.燕麦
燕麦属于粗粮食品，其中膳食纤维含量较高，能增加饱腹感并促进胃肠蠕动，减少其他高热量食物的摄入。经常吃燕麦还可以降低血脂水平，进而减轻脂肪性肝炎患者的症状表现。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂肪、高蛋白的食物，适合脂肪性肝炎患者食用，因为其不会加重肝脏负担。此外，还能够为身体补充所需要的优质蛋白，提高自身免疫力。
5.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷等物质，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯，该物质对脂肪肝有一定的预防和治疗效果。脂肪肝患者平时多吃些西兰花，不仅能够帮助减肥瘦身，而且还有助于控制病情的发展。
针对脂肪性肝炎，建议调整饮食结构，减少高脂肪食物如红肉和加工食品的摄入。同时，保持适度运动，如快走或游泳，以改善脂肪代谢。