无碘盐好吗

无碘盐是否好取决于使用者是否存在碘缺乏的情况。

在碘含量较低的地区，由于食物中含碘量不足，适当食用加碘食盐有助于预防碘缺乏病的发生；而对于碘含量较高的地区，如沿海地区，如果继续食用加碘食盐，则有可能导致碘摄入过量，从而引发甲状腺疾病。因此，在选择食用何种类型的食盐时，应考虑自身所处地区的碘含量水平以及自身的碘代谢状况。

对于存在甲状腺功能亢进症等甲状腺疾病的患者，建议咨询医生后决定是否使用无碘盐。

在日常生活中，无论是摄取无碘或有碘的食物，都应注意适量原则，避免因长期单一饮食习惯引起潜在健康风险。