纤维饮料对身体有害吗

纤维饮料对身体是否有害因人而异，与个人体质、是否过量摄入有关。

纤维饮料本身并不含有害物质，适当食用一般不会产生不良影响，还能起到一定的润肠通便作用。但对于部分特殊人群而言，如老年人及儿童，由于其胃肠功能较弱，大量摄入可能导致不适症状出现，进而危害身体健康。此外，对于存在消化道疾病的患者，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，则不建议长期喝纤维饮料，以免刺激胃黏膜，导致病情加重。
纤维饮料对身体是否有害还取决于个体是否存在相关禁忌或过敏反应。若机体对某些成分过敏则可能引起皮疹、瘙痒等症状。
选择纤维饮料时需注意查看产品标签，确保了解其中所含的所有成分，并避免购买添加糖分过多的产品以减少健康风险。