落枕半个月了还没好是怎么回事

落枕半个月了可能是睡眠姿势不当、枕头过高、颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当会导致局部血液循环受阻，从而引起脖子疼痛、活动受限等不适。睡前通过热敷等方式放松颈部肌肉，必要时可遵医嘱使用颈复康颗粒进行缓解。

2.枕头过高

枕头过高会使头处于过度后伸状态，导致项部肌肉过度拉伸和紧张，久而久之会引起慢性损伤，出现颈部酸痛的症状。调整枕头高度是解决此类问题的关键。选择一个合适的枕头高度可以有效减轻颈部压力，一般建议枕头高度为8-10厘米左右。

3.颈部肌肉劳损

长时间保持同一姿势或者剧烈运动可能会导致颈部肌肉疲劳，进而发生无菌性炎症反应，表现为颈部僵硬、疼痛等症状。患者可通过按摩、针灸等方式促进血液循环，改善不适症状。

4.颈椎病

颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，由于长期存在不良生活习惯等原因诱发，使颈椎间盘突出或骨质增生，压迫神经根或脊髓，导致颈部疼痛、肢体麻木无力等症状。对于轻度的颈椎病，可以通过牵引疗法来缓解症状，如椎动脉型颈椎病可采用持续性枕颌布带牵引法。

5.肩周炎

肩周炎多见于50岁左右的人群，由于年龄增长导致关节逐渐老化，再加上长期劳累等因素影响，容易诱发肩周炎的发生，典型症状包括肩部疼痛和肩关节活动受限。肩周炎患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，常用药物有双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。

针对长期未愈的落枕，建议进行颈部X线检查以排除骨折或脱位等情况；同时应避免长时间低头玩手机，以免加重颈部负担。