人的身体缺钙有什么症状

人的身体缺钙可能导致抽筋、痉挛、乏力、骨质疏松和牙齿松动等症状，建议及时就医进行钙质检测和补充。

1.抽筋

当人体缺钙时，神经肌肉兴奋性会增高，从而引发肌肉收缩和抽搐。这种现象通常发生在腿部或者手臂等部位，有时也会出现在面部。

2.痉挛

缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，进而引起肌肉痉挛。痉挛可能发生在任何部位，但常见于小腿腓肠肌。

3.乏力

缺钙会影响骨骼健康，导致骨密度下降，影响机体功能，进而出现乏力的症状。这些症状可能会使患者感到疲倦不堪，尤其是在长时间站立或行走后。

4.骨质疏松

缺钙可能导致骨量减少，骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症是由于骨量丢失而引起的骨强度降低的一种代谢性骨病。典型表现为脊柱变形、身高缩短、驼背等，还可伴有全身疼痛、乏力等症状。

5.牙齿松动

缺钙会引起牙槽骨吸收，导致牙齿周围的支持组织变弱，从而使牙齿松动。牙齿松动通常从下前牙开始，逐渐向其他牙齿发展。

针对缺钙的症状，建议进行血液中钙离子浓度检测以及维生素D水平测定以评估体内钙含量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等。患者平时应注意均衡饮食，避免摄入过多咖啡因和酒精，保持规律运动，有助于促进身体健康。