来月经可以喝常温牛奶吗

来月经时可以适量喝常温牛奶。

来月经期间，适当喝常温牛奶能够为身体补充蛋白质、钙质等营养物质。此外，常温牛奶不会引起痛经等不适症状，也不会影响正常的生理周期。但是，对于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，即使在月经期也不建议饮用常温牛奶，以免出现腹胀、腹泻等症状。

如果患者对牛奶中的蛋白质或其他成分存在过敏反应，则应避免食用常温牛奶，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良后果。

女性在月经期间应注意合理膳食，保证营养均衡，并且还要做好个人卫生工作，勤换卫生巾，以免诱发感染。