疲劳肌肉酸疼怎么回事

疲劳肌肉酸疼可能是由肌纤维损伤、乳酸堆积、电解质失衡、维生素D缺乏、甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肌纤维损伤

肌纤维损伤导致细胞膜完整性受损，使钾离子等电解质泄漏至细胞外，引发局部肌肉疼痛和无力。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚进行镇痛治疗。

2.乳酸堆积

运动后产生大量乳酸，若未能及时分解代谢，则会导致乳酸在体内积累，引起肌肉酸痛和疲劳。可通过适当休息和轻度拉伸缓解，也可用热水泡脚促进血液循环。

3.电解质失衡

电解质失衡可能导致神经和肌肉兴奋性降低，进而出现肌肉酸软无力的症状。需要通过口服或静脉注射补充电解质制剂来纠正失衡状态。

4.维生素D缺乏

维生素D不足会影响钙的吸收和利用，造成肌肉抽搐和痉挛，从而引起肌肉酸痛。补充维生素D可以通过日晒或服用维生素D补充剂来进行。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成减少，影响能量代谢，导致肌肉组织中蛋白质合成增加，水分潴留，引起肌肉酸痛和水肿。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。

针对肌肉疲劳和酸疼，建议保持充足的睡眠，有助于身体恢复。必要时，可以进行血清肌酶谱检测、甲状腺功能测定以排除其他潜在原因。