石斛十大功效和作用

石斛具有滋阴清热、养胃生津、明目益智、强筋健骨、补益气血等功效和作用。

1.滋阴清热
滋阴清热是指石斛具有滋养阴液、清除体内热邪的功效，适用于缓解因阴虚火旺引起的口干舌燥、潮热盗汗等症状。
2.养胃生津
养胃生津表示石斛能够保护胃黏膜、增加唾液分泌，对于治疗胃阴不足所致的食欲不振、呕吐、吞酸等有良好的效果。
3.明目益智
明目益智说明石斛能提高视力、增强记忆力，适当食用可辅助改善视物模糊、眩晕健忘等情况。
4.强筋健骨
强筋健骨表明石斛对骨骼系统有益，有助于预防骨质疏松症，并且可以减轻关节炎患者的疼痛症状。
5.补益气血
补益气血指出石斛具有提升机体免疫力、调节内分泌功能的作用，适用于治疗气血两虚导致的心悸气短、面色萎黄等问题。
使用石斛时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。此外，由于石斛在传统医学中被视为滋补品，因此孕妇应在医师指导下谨慎使用。