炎症可以自己恢复吗

轻微的炎症一般能自愈。

轻微的炎症可能是由局部外伤、蚊虫叮咬等原因导致的，这些因素引发的炎症通常不会对身体造成严重的影响。当机体受到刺激时，会启动防御机制来对抗入侵者，促进炎症消退。此外，患者可通过适当休息、保持良好的个人卫生等方式辅助炎症的自愈过程。

对于严重的感染或自身免疫性疾病引起的慢性炎症，如果不及时治疗，可能会加重病情，甚至引起器官功能障碍，此时不能自行痊愈。

在炎症过程中，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重炎症反应。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体修复和自我免疫力提升。