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感冒期间可以适量吃枸杞。
感冒期间身体抵抗力下降,需要补充营养物质以促进恢复。枸杞富含多种维生素、氨基酸及矿物质,能够为身体提供必要的养分,并且其还含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,有助于维护眼睛健康。此外,适当摄入枸杞还可以增强食欲,改善睡眠质量,从而有利于病情康复。
感冒患者如果对枸杞过敏,则不建议食用,以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
对于感冒症状较重或持续时间较长者,应尽快就医以获得适当的治疗。饮食调理方面,患者平时可多吃新鲜蔬菜水果,如菠菜、苹果等,避免辛辣刺激性食物,保持充足的休息,有助于促进疾病恢复。
2024-10-20
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