脚后跟底看着像是淤青疼痛，没有受过伤

脚后跟底出现淤青可能是由于外伤引起的软组织损伤或骨折所致。
脚后跟底受到撞击、摔倒等外部力量作用时，可能导致局部软组织如肌肉、韧带等受损，引起毛细血管破裂出血，形成淤青。如果只是单纯的软组织损伤，一般不需要特殊处理，注意休息即可；如果是骨折，则需要及时就医进行X线检查以评估骨折的程度，并采取相应的治疗措施，例如穿戴支具或手术内固定。
此外，还应考虑是否存在血友病等血液凝固障碍疾病导致的易出血倾向，从而在无明显外伤下出现淤青。
建议患者避免剧烈运动，以免加重足部不适。同时还要观察是否有持续肿胀或其他异常症状，以便及时发现并处理潜在的问题。

脚后跟底出现淤青可能是由于外伤引起的软组织损伤或骨折所致。
脚后跟底受到撞击、摔倒等外部力量作用时，可能导致局部软组织如肌肉、韧带等受损，引起毛细血管破裂出血，形成淤青。如果只是单纯的软组织损伤，一般不需要特殊处理，注意休息即可；如果是骨折，则需要及时就医进行X线检查以评估骨折的程度，并采取相应的治疗措施，例如穿戴支具或手术内固定。
此外，还应考虑是否存在血友病导致凝血功能障碍而引起皮肤黏膜下出血的可能性。此时患者可以到血液内科就诊，通过凝血功能检测明确诊断。
在观察足部状况的同时，建议避免剧烈运动，以免加重不适症状。日常生活中还要做好保暖工作，以免着凉诱发或加重病情。