颈椎间盘突出活动脖子

颈椎间盘突出患者应避免剧烈颈部运动以减少症状发作。
剧烈颈部运动可能导致突出的颈椎间盘更加突出，刺激周围的韧带关节囊及软骨终板等组织，引起水肿和炎症反应，从而诱发或加重疼痛症状。此外，剧烈运动还可能导致肌肉劳损甚至损伤，进一步加重病情。因此，颈椎间盘突出患者不宜进行剧烈颈部运动，以免加重病情。
如果患者在出现轻微不适后，没有及时休息，仍然坚持工作，可能会导致病情加重，严重时可能需要手术治疗。
针对颈椎间盘突出的症状，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部保健操，有助于减轻症状并预防病情进展。