如何缓解颈椎椎间盘突出

颈椎椎间盘突出可以采取牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加重量来拉伸颈部，减轻压迫神经根的症状。对于轻度至中度的颈椎病患者有效。
2.针灸
针灸可以刺激穴位以放松紧张的肌肉，并且改善血液循环。适用于因肌肉紧张引起的疼痛及活动受限的情况。
3.非甾体抗炎药
这类药物具有解热、镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。当患者存在局部软组织无菌性炎症时，可遵医嘱服用此类药物。但需注意胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉张力，减少对周围结构的压力和牵拉，从而缓解症状。在脊髓型颈椎病等情况下不建议使用，以免加重病情。
5.糖皮质激素注射
通过阻断免疫应答和抑制发炎反应来迅速减轻局部的肿胀和发炎状态。对于急性发作期的剧烈颈肩背痛或四肢麻木无力有较好的效果。
需要注意的是，在接受任何一种治疗前，都应该咨询专业医生的意见，以确保选择最适合自己的方案。同时还要保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或看电脑，以预防颈椎病的发生。

颈椎椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症，可以通过休息、改变不良生活习惯、颈部热敷、颈部牵引、药物治疗等方式进行缓解。

1、休息

颈椎间盘突出症可能是长期伏案工作、低头玩手机等原因导致颈部软组织受到损伤引起的。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，以免加重病情。

2、改变不良生活习惯

在日常生活中，患者要注意合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的生长发育。还要避免长时间低头看手机、平板等电子设备，也要避免长时间低头学习。

3、颈部热敷

如果出现了局部疼痛的情况，可以使用热水袋适当热敷颈部，促进局部的血液循环，有利于症状的改善。但是要控制好水温，避免温度过高烫伤皮肤。

4、颈部牵引

牵引主要是利用作用力与反作用力的原理，通过外力牵拉颈椎部位的肌肉以及韧带，可以减轻颈椎间盘内的压力，缓解颈椎间盘突出的情况。但是在牵引时一定要在专业医生的指导下进行操作。

5、药物治疗

如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药以及肌肉松弛药进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片等，能够起到缓解疼痛的作用。同时也可以遵医嘱使用营养神经类的药物进行辅助治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。

除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行缓解。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊并积极治疗。

颈椎椎间盘突出可以通过休息、佩戴颈托、颈椎牵引、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、休息

适当休息可以缓解颈椎椎间盘突出引起的颈肩部疼痛，避免颈椎过度活动，加重颈椎椎间盘突出。休息时可以采用仰卧位，头部垫薄枕，使颈部肌肉得到放松，缓解颈椎椎间盘突出引起的颈肩部疼痛症状。

2、佩戴颈托

颈托可以起到限制颈部活动的作用，避免颈椎过度活动加重颈椎椎间盘突出。

3、颈椎牵引

颈椎牵引是利用特殊的装置，对颈椎部位进行牵拉，能够扩大椎间孔，解除局部软组织痉挛，缓解颈椎间盘突出引起的颈肩部疼痛、上肢麻木等症状。

4、药物治疗

患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解不适症状。

5、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院通过颈椎前路减压融合术、后路颈椎间盘突出切除术等方式进行治疗，能够达到治疗的目的。

日常生活中患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

颈椎椎间盘突出一般可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1.日常护理：患者平时要注意休息，避免长时间低头工作或学习，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行颈部按摩，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解不适症状。

2.物理治疗：如果出现疼痛的情况，患者也可以在医生指导下通过针灸、红外线烤电等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状。

3.药物治疗：如果疼痛比较严重，患者也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时，患者也可以遵医嘱配合使用营养神经的药物进行辅助治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B1片等。

4.手术治疗：如果病情比较严重，而且出现了明显的压迫症状，则需要及时到正规医院的骨科接受脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等相关的手术进行治疗。

5.其他方式：除此之外，还可以通过牵引疗法、康复训练等方式进行改善。若出现不适症状时建议患者及时就医治疗。

缓解颈椎椎间盘突出的方法主要包括休息、颈部制动、热敷、牵引治疗、药物治疗等。

1.休息：患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间低头工作或学习，以免加重病情。

2.颈部制动：患者还可以在医生指导下佩戴颈托进行制动，能够限制颈椎的活动范围，减轻对局部神经根的压迫，从而缓解不适症状。

3.热敷：患者也可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，可以促进血液循环，有利于缓解肌肉痉挛的情况。但应注意避免温度过高，以免烫伤皮肤。

4.牵引治疗：通过牵引可以增大椎间隙宽度，减少椎间盘内压，减轻对神经根的刺激和压迫。适用于神经根型颈椎病者。

5.药物治疗：如果患者出现疼痛症状时，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。

除此之外，如果患者的病情比较严重，并且出现了明显的不适症状，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。