颈椎腰椎间盘突出按摩穴位

颈椎腰椎间盘突出一般可以按摩风池穴、大椎穴、命门穴、肾俞穴、腰阳关穴等穴位，可以缓解不适症状。

1、风池穴

风池穴位于颈后部、枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈椎病引起的头痛、颈项僵硬、肩背酸痛等症状，还可以辅助治疗头晕、目眩等病症。

2、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中，具有解表清热、镇痉安神的功效。按摩大椎穴可以缓解颈椎病引起的颈项强直、肩背酸痛等症状，还可以辅助治疗热病、疟疾等病症。

3、命门穴

命门穴位于人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴可以缓解腰痛、腰膝酸软、阳痿遗精等症状，还可以辅助治疗月经不调、带下、宫冷不孕等病症。

4、肾俞穴

肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，具有温补肾阳、调理冲任的功效。按摩肾俞穴可以缓解颈椎病引起的腰痛，还可以辅助治疗头晕、耳鸣、耳聋等病症。

5、腰阳关穴

腰阳关穴位于后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。按摩腰阳关穴可以缓解腰痛、下肢麻木、坐骨神经痛等症状，还可以辅助治疗月经不调、带下、宫冷不孕等病症。

另外，建议患者在专业医师的指导下进行按摩治疗，以免操作不当，引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

颈椎腰椎间盘突出一般是指颈椎病和腰椎间盘突出症，颈椎病和腰椎间盘突出症可以按摩手三里穴、肾俞穴、环跳穴、风池穴、大椎穴等穴位，能够缓解不适症状。

1、手三里穴

手三里穴位于肘横纹外侧端，肱三头肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，患者可以取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹按压手三里穴，每次按摩2分钟，可以缓解颈椎病引起的颈肩痛、上肢麻木等症状。

2、肾俞穴

肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，患者可以取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹按压肾俞穴，每次按摩2分钟，可以缓解颈椎病引起的腰膝酸软、耳鸣等症状。

3、环跳穴

环跳穴在臀部的外上方，当股骨大转子与骶骨裂孔连线的中点处，患者可以取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹按压环跳穴，每次按摩2分钟，可以缓解颈椎病引起的下肢麻木、坐骨神经痛等症状。

4、风池穴

风池穴位于颈后部、枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，患者可以取坐位或仰卧位，用左手拇指指腹按压风池穴，每次按摩2分钟，可以缓解颈椎病引起的头痛、颈项强直等症状。

5、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，一般可以取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹按压大椎穴，每次按摩2分钟，可以缓解颈椎病引起的颈肩痛、上肢麻木等症状。

如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

颈椎腰椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症和腰椎间盘突出症。颈椎间盘突出症和腰椎间盘突出症的患者，可以配合医生按摩风池穴、大椎穴、天柱穴、后溪穴、悬钟穴等穴位，对身体有一定的好处。

1、风池穴

风池穴位于项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。患者适当按摩风池穴，可以起到舒筋通络的作用，也可以辅助治疗头痛、眩晕、鼻塞等不适症状。

2、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，具有解表清热、通阳理气等功效。适当按摩大椎穴，可以辅助治疗疟疾、感冒、颈项强痛等病症。

3、天柱穴

天柱穴位于脊柱区，在第2颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，具有舒筋活络、活血化瘀等功效。适当按摩天柱穴，可以辅助治疗头痛、项强、目眩等病症。

4、后溪穴

后溪穴位于手部尺侧，在第五掌指关节后尺侧横纹头赤白肉际处，具有舒筋活络、清头明目等功效。适当按摩后溪穴，可以辅助治疗头痛、项强、目赤肿痛等病症。

5、悬钟穴

悬钟穴位于小腿外侧，踝尖上3寸，腓骨前缘。患者遵医嘱进行按摩悬钟穴，可以发挥出清利湿热的效果，从而缓解腰腿疼痛的情况。

需要注意的是，上述穴位需由专业的医生进行操作，以免自行操作不当对身体健康造成严重损害。如果患者身体不适症状明显或持续加重，建议及时前往医院就诊治疗。

颈椎腰椎间盘突出一般是指颈椎病和腰椎间盘突出症。颈椎病可以按摩风池穴、天柱穴、曲池穴、大椎穴、夹脊穴等穴位，腰椎间盘突出症可以按摩肾俞穴、环跳穴、承扶穴、昆仑穴等穴位。

1、风池穴

风池穴位于颈后部、枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈部肌肉紧张，减轻颈部疼痛，同时也可以辅助治疗颈椎病。

2、天柱穴

天柱穴位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。该穴位具有开窍醒神、活血通络的功效，可以辅助治疗颈椎病引起的头痛、头晕等不适症状。

3、曲池穴

曲池穴位于肘部，在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点。按摩曲池穴可以缓解颈椎病引起的头痛、目赤肿痛等症状，也可以用于辅助治疗腰椎间盘突出症。

4、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以缓解颈椎病引起的颈部疼痛、活动受限等症状，也可以用于辅助治疗腰椎间盘突出症。

5、夹脊穴

夹脊穴位于人体背部，第1胸椎至第7颈椎棘突下凹陷处。患者可以通过正坐或俯卧的姿势，用手指指腹从背部尾骨端开始，沿着脊柱两侧夹脊穴进行按摩，可以缓解颈椎病引起的颈肩疼痛、上肢麻木等症状，也可以用于辅助治疗腰椎间盘突出症。

需要注意的是，按摩穴位需在专业医生的指导下进行，避免盲目自行操作，以免引起不良反应，损害身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。