颈椎间盘突出好了可以健身吗

颈椎间盘突出症患者在疾病急性发作时应暂停所有形式的健身活动，以减少颈部负担，防止加重病情。
颈椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或外伤引起的，此时进行健身可能导致颈部肌肉过度拉伸或受到额外压力，从而引起或加重疼痛、僵硬等症状。因此，为了减轻症状并促进康复，建议在专业医师指导下进行适当的锻炼。
颈椎间盘突出症患者在疾病稳定期且无明显不适症状时，可考虑适当参加低强度的有氧运动，如游泳、瑜伽等。
针对颈椎病患者的健身需谨慎选择运动方式，并注意避免剧烈扭转或突然施压于颈部的动作，以免加重病情。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能的并发症。