手骨头疼怎么才能好

手骨头疼可以考虑采取镇痛药物、抗炎药物、针灸疗法、物理疗法、封闭治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除骨折或其他骨骼问题。
1.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解疼痛信号的传递，从而达到止痛效果。例如口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。镇痛药物适用于急性发作的手部骨折引起的剧烈疼痛。但需注意不宜长期使用以免产生依赖性。
2.抗炎药物
抗炎药物可以抑制局部组织的炎症反应，减轻肿胀和疼痛。如口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。抗炎药物适合因类风湿关节炎导致的手部骨骼持续性疼痛的情况。在使用时应注意个体差异及可能出现的副作用。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节身体功能，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员执行。针灸疗法对于改善手部劳损引起的慢性疼痛有效。治疗前应告知医生是否有出血倾向或精神异常史。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，以促进血液循环、舒缓肌肉紧张。根据需要选择合适的方法。物理疗法可用于缓解运动后乳酸堆积所致的手部不适。实施前应评估患者皮肤情况以防过敏或冻伤。
5.封闭治疗
封闭治疗是在痛点处注射皮质类固醇药物以迅速减少局部发炎和水肿。通常在门诊条件下完成。封闭治疗常用于解决腱鞘炎引起的手部刺痛问题。在接受封闭治疗前后应遵守医嘱，并留意可能发生的并发症。
针对手骨疼痛，建议避免过度使用受影响的手部，以减少进一步损伤风险。同时，可适当摄入富含维生素D的食物，如鱼类和蘑菇，有助于骨骼健康。