时间短 硬度不够 怎么调理

时间短一般是指性生活时间短，硬度不够一般是指阴茎勃起硬度不够。通常情况下，性生活时间短、阴茎勃起硬度不够可以通过饮食调理、运动调理、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。

1.饮食调理：建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，改善症状。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于改善上述情况。

2.运动调理：如果患者平时缺乏锻炼，可能会导致身体素质较差，从而出现性生活时间短、阴茎勃起硬度不够的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，在一定程度上可以改善症状。

3.心理治疗：如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起上述情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。

4.药物治疗：如果患者存在前列腺炎等疾病，则可能会导致局部充血水肿，从而引起上述情况。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用前列舒通胶囊、癃清片等中成药进行辅助治疗。

5.手术治疗：对于病情严重的患者，则需要及时就医，在医生指导下通过阴茎假体植入术等方式进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神过度紧张。如果出现不适症状时应及时前往医院就诊。

时间短硬度不够一般可以通过饮食调整、生活护理、药物治疗等方式进行改善。如果患者出现不适的症状时应及时就医，在医生指导下使用相应的药物进行治疗。

1.饮食调整：在日常生活中可以适当吃一些韭菜、羊肉、牛肉等食物，这些食物具有补肾壮阳的作用，能够有效缓解上述情况引起的不适现象。

2.生活护理：建议男性平时要养成良好的生活习惯和作息习惯，避免过度劳累以及熬夜，同时也要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。

3.药物治疗：对于病情比较严重的患者，则需要及时到正规医院通过服用金匮肾气丸、右归胶囊等中成药的方式进行治疗，也可以遵医嘱配合局部涂抹复方利多卡因乳膏或盐酸丁卡因凝胶等外用药辅助治疗。

4.其他方式：除了以上方法以外，还可以通过按摩穴位的方法来促进血液循环达到改善效果。

除此之外还要注意个人卫生清洁与护理工作，并且定期去医院复查了解身体恢复的情况。

硬度不够一般是指阴茎勃起功能障碍。患者出现这种情况可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、物理疗法、手术治疗等方式进行改善。

1.调整饮食：如果平时不注意个人的饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使体内的脂肪堆积过多，从而影响到正常的性生活。此时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。

2.适当运动：日常生活中还可以多参加体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对于病情的恢复有一定的帮助作用。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，而且症状比较严重，严重影响了正常的生活，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够起到改善疾病的作用。

4.物理疗法：除了上述治疗方法以外，还可以及时到正规医院的男科，通过真空负压吸引的方式进行辅助治疗，能够达到改善的目的。

5.手术治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法得不到改善，也可以去正规医院的泌尿外科，通过假体植入术的方式进行治疗，从而使阴茎勃起恢复正常。

在日常生活中，还要保持良好的心态，避免频繁手淫，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

时间短硬度不够一般可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：患者平时可以适当吃一些韭菜、羊肉等食物，能够起到辅助壮阳的作用。同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够缓解症状。

2.生活调理：在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，保证充足的睡眠时间，也要注意劳逸结合。另外还要加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，有利于病情的恢复。

3.药物治疗：如果通过上述方法效果不佳，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到医院就诊，可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够有效改善阴茎勃起功能障碍的情况。

4.物理治疗：患者也可以遵医嘱通过真空负压吸引装置、低能量体外冲击波等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，从而达到治疗的目的。

5.手术治疗：对于病情比较严重的患者，通过上述方法可能无法得到改善，此时则需要及时到正规医院的男科，通过假体植入术的方式进行治疗，能够有效改善阴茎勃起功能障碍的情况。

建议患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，以免引起感染的情况发生。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

时间短硬度不够一般可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行调理。

1.饮食调理：患者平时可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、海参等，有助于改善性功能。同时，还可以多吃一些韭菜、羊肉等食物，也可以起到辅助改善的作用。

2.生活调理：在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以免引起内分泌失调的情况发生。另外，在日常生活中还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，也要避免频繁手淫。

3.药物治疗：如果上述方式效果不佳，并且影响到了正常的生活和工作，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够有效地改善症状。

4.物理治疗：患者也可以及时到正规医院通过针灸、按摩等方式进行处理，从而促进局部血液循环，对病情的恢复有一定的帮助作用。

5.手术治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，则需要及时到正规医院通过阴茎假体植入术的方式进行治疗。

建议患者遵医嘱用药，不可私自盲目用药，以免出现不良反应。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。