颈椎间盘突出怎么做按摩

颈椎间盘突出可以采取牵引疗法、针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加重量来拉伸颈部肌肉和韧带，减轻压迫神经根的症状。适用于缓解颈部疼痛和改善局部血液循环。不建议长时间持续使用。
2.针灸
针灸可以刺激穴位以放松紧张的肌肉，并且能促进血液循环，从而达到止痛的目的。此方法适合因颈椎病引起的颈项部酸胀、疼痛等不适症状。需由专业医生操作。
3.推拿
推拿手法如滚法、揉捏法等可增加局部血流量，减少肌肉紧张，有助于缓解椎间盘压力。对于存在活动受限者效果较佳。在接受推拿时应告知医生身体状况以免加重病情。
4.热敷
热敷能够促进局部血液循环，加速炎症因子消退，有利于缓解肌肉紧张和疼痛。当患者处于急性期时不宜使用。在使用过程中要注意温度适宜。
5.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。如果患者出现了剧烈疼痛的情况，则可以在医生指导下服用上述药物进行调理。服药期间要严格遵循医嘱，不可盲目用药。
针对颈椎间盘突出症，应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致病情加重。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。