颈椎间盘突出侧着躺着行吗

颈椎间盘突出患者不建议侧卧位睡觉。
侧卧位时，颈部肌肉处于紧张状态，会增加颈椎间盘的压力，导致突出程度加重，进而引起疼痛、肢体麻木等症状。因此，为减轻不适症状，患者不宜采取侧卧位睡眠。
如果患者无明显临床症状或症状较轻，则可以尝试侧卧位睡觉，但需注意避免长时间保持同一姿势。
对于颈椎病患者而言，日常生活中应特别关注坐姿和睡姿的正确性，并定期进行颈部保健运动，以减少颈椎负担，预防病情进一步恶化。

颈椎间盘突出患者不建议侧躺睡觉。
侧躺睡觉会使颈部肌肉处于紧张状态，增加颈椎负担，从而可能加重颈椎间盘突出的症状，因此不建议侧躺睡觉。此外，患者平时还要注意不要长时间低头玩手机、看书等，以免导致病情加重。
对于无症状或轻微症状的患者，可考虑采取半卧位的方式休息，通常也可以侧睡。
对于存在颈椎间盘突出症的患者，应避免剧烈运动，以减少颈部负担，预防不适症状的发生。