防治近视可配戴轻度老花镜-轻度老花镜

防治近视可配戴轻度老花镜-轻度老花镜，同时采取眼保健操、正确的阅读姿势和习惯、适度户外活动、定期眼科检查、正确的光线亮度与对比度等措施。
1.眼保健操
通过按摩眼部穴位来缓解眼部疲劳，促进血液循环。每天定时进行简单的眼部运动可以有效预防近视。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯能够减少眼睛调节过度造成的视觉压力，从而降低近视风险。建议孩子坐姿端正、书本离眼至少30厘米，并且每次阅读不超过45分钟。
3.适度户外活动
适度的户外活动有助于增加自然光照射，进而抑制眼轴生长，起到预防近视的作用。鼓励孩子每天至少进行一小时的户外活动，如散步、跑步等。
4.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预可能存在的视力问题。建议儿童每半年至一年进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、验光及裂隙灯检查等。
5.正确的光线亮度与对比度
合适的光线亮度与对比度有利于减轻眼睛的调节负担，预防近视的发生。调整电子设备的亮度和色温设置以接近自然光效果，并确保周围环境有适当的照明。
若症状持续或加重，应及时前往医院的眼科就诊。