头皮屑特别多怎么办

如果出现头皮屑特别多的情况，可以通过改善饮食、选择合适的洗发水、注意清洁卫生、避免用指甲抓挠、使用药物等方法进行处理。若上述措施效果不佳，则建议前往医院皮肤科就诊。
1.改善饮食：日常生活中可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果等新鲜的水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜，有助于减少头皮屑的产生。
2.选择合适的洗发水：尽量不要选择碱性比较强的洗发水，可以选择弱酸性的洗发水，能够起到滋润头发的作用，在一定程度上也能够缓解头皮屑增多的现象。
3.注意清洁卫生：在平时要注意保持头部的清洁卫生，勤清洗头发，但是也不可以频繁清洗，以免影响到头皮屏障的功能，导致头皮受到刺激后出现较多头皮屑的情况。
4.避免用指甲抓挠：如果不小心将头皮上的头皮屑抠掉，可能会对局部造成损伤，甚至还会增加细菌感染的风险，所以要避免用手去抓挠头皮部位。
5.使用药物：必要时可以在医生指导下外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抗真菌类的洗发产品，具有抑制真菌和止痒的效果，对于治疗头皮屑过多也有一定的帮助作用。如果是脂溢性皮炎引起的头皮屑增多，还可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物来治疗。
此外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，同时也要注意放松心情，避免精神过度紧张，有利于减少头皮屑的生成。

头皮屑特别多可能是由于精神压力过大、睡眠不足等生理性因素导致，也有可能是病理性原因所致，如脂溢性皮炎、头癣、石棉状糠疹以及银屑病。建议患者及时去医院查明病因，在医生的指导下进行治疗。
1.脂溢性皮炎：与马拉色菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素有关，可出现头皮屑增多的情况，并伴有瘙痒等症状。此时可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行缓解，同时还可以配合使用二硫化硒洗剂清洗头发。
2.头癣：通常是皮肤癣菌感染引起的一种皮肤疾病，可在医生的指导下外用抗真菌类的药膏来进行涂抹，比如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等，能够起到抗菌的作用。若病情比较严重者，则需要口服伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物来治疗。
3.石棉状糠疹：通常会表现为头皮部位出现弥漫性的灰白色鳞屑，且有油腻感，可能与细菌感染或者是维生素缺乏等因素有关，可以在局部涂抹煤焦油乳膏或者水杨酸软膏进行改善，也可以通过紫外线照射的方法进行治疗。
4.银屑病：是一种慢性炎症性疾病，主要以红斑、鳞屑性损害为主要表现，可能与遗传、环境等因素有关。患者可以遵医嘱外用卡泊三醇软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗，如果效果不佳则需遵医嘱选择光疗或口服环孢素A、甲氨蝶呤等药物进行治疗。
5.其他情况：上述症状还可能与神经性皮炎、湿疹等原因有关，也可能与接触过敏原所引起的变态反应有关，患者常伴有剧烈瘙痒的症状。此时需要积极寻找过敏原并远离，还可遵医嘱应用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，勤换洗衣物，避免抓挠头皮。饮食方面尽量以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。

如果出现头皮屑特别多的情况，可以通过调整饮食、选择合适的洗发水、注意清洁卫生、使用药物等方法缓解。若上述措施效果不佳，则建议及时到医院就诊。
1.调整饮食：日常生活中可以适当吃富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、苹果等，对于改善头皮屑增多有一定帮助作用。
2.选择合适的洗发水：部分人群之所以会出现较多的头皮屑，可能与没有选择适合自己发质的洗发水有关。此时需要选择具有去屑功效的洗发水进行清洗，能够有效减少头皮屑生成。
3.注意清洁卫生：在平时要注意保持头部的清洁卫生，在洗头的时候尽量用40℃左右的温热水，并且要将头发彻底冲洗干净，以免残留导致头皮屑增多。此外还要避免经常搔抓头皮，否则也有可能会导致头皮屑变多。
4.使用药物：如果是由于真菌感染所引起，可以在医生指导下外用抗真菌类药膏进行治疗，比如克霉唑乳膏、酮康唑洗剂等，必要时也可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊等抗真菌药物来治疗。
5.其他情况：中医认为脂溢性皮炎的发生主要与肝肾虚弱、血热内盛等因素有关，因此还可以通过针灸的方法进行调理，常用的穴位包括太冲穴、足三里穴、神阙穴以及脾俞穴等，从而达到清热解毒的效果，进而改善症状。
除此之外，头皮屑特别多的人群还需要做好防晒工作，外出时可打遮阳伞或者戴帽子，以减轻紫外线对皮肤的刺激。同时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌紊乱等情况，也有助于改善头皮屑增多的症状。

如果出现头皮屑特别多的情况，可以通过调整饮食、选择合适的洗发水、注意清洁卫生、避免用指甲抓挠、用药治疗等方法缓解。若采取上述措施后效果不佳，则建议到医院就诊。
1.调整饮食：日常生活中可以适当多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、菠菜等，对减少头皮屑有一定的帮助作用。
2.选择合适的洗发水：部分人群头皮屑较多与所使用的洗发水有关，可以选择弱酸性的无硅油洗发水进行清洗，能够起到滋润头发的作用，并且还具有一定的杀菌功效，对于改善头皮屑增多有一定好处。
3.注意清洁卫生：在平时要注意保持头部的清洁卫生，在洗头的时候尽量不要使用过热的水，以免加重头皮屑的症状。并且还要定期给毛巾和梳子消毒，防止病原微生物滋生而引起感染。
4.避免用指甲抓挠：如果经常用手去抓挠头皮部位，可能会刺激局部皮肤而导致头皮屑增多，因此要避免搔抓头皮。
5.用药治疗：如果患者是由于脂溢性皮炎所致的头皮屑过多，可遵医嘱外用二硫化硒洗剂或者酮康唑乳膏等药物进行治疗，如果是银屑病导致，还可遵医嘱应用卡泊三醇软膏等药物进行治疗。
此外，中医认为，如果内火比较旺盛也容易造成头皮屑增多的现象，此时可在医生指导下服用牛黄上清丸等降火类药物进行调理。

如果出现头皮屑特别多的情况，可能是由于不注意个人卫生、洗护不当等生理性因素导致。也有可能是脂溢性皮炎、头癣、石棉状糠疹以及银屑病等病理性因素所致，建议及时就医明确诊断，并进行相应的治疗。
1.不注意个人卫生：若平时没有经常清洗头发，就容易造成头皮部位的代谢物质堆积，从而引起较多头皮屑的现象。因此日常生活中要注意勤洗头，保持头部清洁，一般可逐渐缓解。
2.洗护不当：比如使用刺激性的洗发水，可能会对头皮产生一定的刺激作用，进而增加头皮屑的量。此时需要选择无刺激性的洗发水来清洗头发，避免对头皮产生不良影响。
3.脂溢性皮炎：病因尚不清楚，可能与马拉色菌定植、脂质增多、免疫反应有关，患者会出现自觉瘙痒的症状，而且还会在头皮上形成油性和脱屑性损害。可以遵医嘱外用他克莫司软膏、吡硫锌洗剂等药物改善症状，也可以口服伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等抗真菌类药物治疗。
4.头癣：通常是皮肤癣菌感染引起的传染性疾病，包括黄癣、黑癣、脓癣和白癣四种类型，也会有上述表现。应先遵医嘱采取硼酸溶液湿敷患处，再涂抹抗真菌药膏，如酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。
5.石棉状糠疹：主要是由细菌感染所引起的一种疾病，会导致毛囊口内塞入角化栓而呈现为白色小块附着在毛发上，且伴有明显的瘙痒感。对此可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊或者头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行消炎杀菌处理。
除此之外，还可能与银屑病等原因有关，需前往医院就诊方能明确。期间应注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。