颈椎间盘突出肌肉劳损怎么缓解

颈椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症，颈椎间盘突出症肌肉劳损可以通过休息、佩戴颈托、颈椎牵引、药物治疗、物理治疗等方式来缓解。

1、休息

患者需要多注意休息，避免长时间伏案工作，也不要长时间低头玩手机，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。

2、佩戴颈托

颈椎间盘突出症肌肉劳损可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状，可以通过佩戴颈托的方式来缓解，以免病情持续发展，影响正常的生活。

3、颈椎牵引

患者也可以遵医嘱通过颈椎牵引的方式来改善病情，能够减轻给局部神经带来的压迫，以免病情持续发展。

4、药物治疗

如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时也可以使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。

5、物理治疗

如果患者的病情比较严重，可以通过按摩、热敷的方式来缓解，促进局部的血液循环，减轻给局部神经带来的损伤。

患者平时也需要多注意保暖，避免颈部受凉。如果出现明显不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。