山米枕对颈椎有用吗🙏

山米枕对颈椎有一定的帮助作用。
山米枕符合人体正常生理曲线，有利于调整不良睡姿，减轻椎间盘压力，缓解颈部肌肉紧张，从而达到保护颈椎的目的。
需要注意的是，使用山米枕时应避免过高或过低，以免加重颈椎负担。
选择枕头时还需考虑个人习惯和舒适度，不宜长时间保持同一姿势，以减少颈椎负担。