强直膝盖疼怎么办👩‍️

强直膝盖疼建议到医院就诊，遵医嘱使用非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、关节腔注射、关节保护术等方法来缓解症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的膝关节肌肉软组织无菌性炎症导致的疼痛及活动受限。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 物理疗法适合在家中自行操作，也可在医疗机构由专业人员指导进行。
3.针灸
针灸是传统中医的一种治疗方法，通过刺激穴位来调节气血流通，缓解疼痛和改善功能。 针灸通常在医院或诊所由受过培训的中医师执行，每次治疗时间根据具体情况而定。
4.关节腔注射
关节腔注射是在医生指导下将药物直接注入关节内，如玻璃酸钠、倍他米松等，以减少炎症和缓解疼痛。 该方法常用于急性发作期或特定原因引起的剧烈疼痛。
5.关节保护术
关节保护术旨在通过限制过度使用受损关节来减缓疾病进展，包括休息、体重管理和物理治疗。 该策略适用于存在持续疼痛或因频繁活动加剧症状的患者。
针对膝盖疼痛，建议避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担；同时，应控制体重，因为肥胖会增加膝关节的压力。