凉燥是由什么原因引起的?-凉燥

凉燥是指外感风寒所引起的燥热症状，多由于起居不慎、气候失常、过度劳累、久病体虚等因素引起。

1、起居不慎

由于长期处于寒冷的环境中，不注意自身保暖，可能会导致体内的热量流失，从而出现怕冷、头痛、鼻塞、流涕等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以适当喝温热的水，能够促进新陈代谢，有利于症状的改善。

2、气候失调

由于秋冬季节天气比较干燥，如果长期处于干燥的环境中，可能会导致体内的水分大量流失，从而出现上述症状。因此要适当喝水，补充身体所需要的水分，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如梨、西瓜、黄瓜等，能够起到缓解的作用。

3、过度劳累

如果患者长期过度劳累，可能会导致身体的抵抗力下降，从而受到寒凉刺激，也会出现上述症状。因此要注意多休息，保证足够的睡眠，也可以适当运动，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

4、久病体虚

如果患者本身存在久病体虚的情况，可能会导致身体的正气受损，如果此时外感风寒，则会诱发上述症状。建议患者可以在医生的指导下服用玉屏风散、补中益气丸等药物进行治疗，能够起到益气固表的作用。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

5、其他

此外，该症状也可能是气血不足、肺气虚等原因导致的，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。