十几年便秘怎么治疗

十几年便秘可以考虑饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、生物反馈疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善结肠运动功能，如燕麦、芹菜等。适用于因长期不良饮食习惯导致的轻度便秘患者。
2.肠道微生物调节
通过补充有益菌群或抑制有害菌群来恢复肠道微生态平衡，例如双歧杆菌制剂、乳酸菌制剂。针对因肠道菌群失调引起的便秘症状有效。
3.中药调理
根据中医辨证施治原则选用合适方剂和草药以调和脏腑功能，常见药材包括枳实、厚朴等。对于长期存在功能性消化不良所致的排便困难具有一定的缓解效果。
4.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行环形揉按以促进胃肠蠕动和气体排出。适合日常自我管理及辅助轻度便秘情况下的排泄。
5.生物反馈疗法
利用专业设备监测盆底肌活动，并训练个体认识和控制这些肌肉收缩模式，以改善排便控制能力。针对特定类型的盆底肌功能障碍所引起的部分性排便障碍。
在长期便秘的情况下，建议咨询医生是否需要使用开塞露等药物进行临时处理。若经过上述非药物治疗无效且伴随严重腹胀、疼痛等症状，则应考虑手术治疗，如结肠次全切除术。