脂肪肝如何治疗和调养

脂肪肝可以通过采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、中药调理、肝脏保护药物等措施进行治疗和调养。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、控制热量摄入及增加体力活动来改善脂质代谢异常状态。适用于轻度至中度脂肪性肝炎患者，旨在减轻肝脏负担，促进脂肪代谢。
2.饮食疗法
采用低脂、高纤维、富含维生素和微量元素的均衡饮食，减少糖类摄入。适合所有类型的脂肪肝患者，旨在优化营养结构，辅助调节血脂水平。
3.运动疗法
根据个体差异制定适度且持续的锻炼计划，如快走、游泳等有氧运动。针对肥胖相关性脂肪肝有益，有助于提高新陈代谢率和消耗多余脂肪。
4.中药调理
中医师会依据体质辨识开具汤剂或丸散膏丹，可能包括柴胡、枳实等药材。对于某些特定症状如肝区胀满感有效；需长期服用，并配合其他非药物疗法。
5.肝脏保护药物
通过抑制炎症反应、抗氧化应激损伤等方式来减轻肝脏脂肪变性。主要针对酒精性脂肪肝或伴随显著炎症者；须在医师指导下使用。
脂肪肝患者应注意定期监测肝功能指标，以早期发现并处理潜在的风险。建议每年至少进行一次体检，包括血清转氨酶检测以及超声检查，以便及时了解病情变化。此外，戒酒也是关键步骤之一，因为酒精对肝脏的直接损害可能导致疾病进展。