怎么自检卵巢早衰

女性在日常生活中可以通过观察月经变化、白带情况、皮肤改变、情绪变化以及生殖系统检查等方面进行自测是否出现卵巢功能下降的情况。
1.月经变化：如果女性平时月经周期比较规律，并且有正常的经量，突然出现了月经推迟或者闭经的现象，则有可能是卵巢功能衰退引起的。此时建议患者可以及时到医院就诊，通过性激素六项检查进一步明确诊断。
2.白带情况：由于体内的雌激素水平逐渐降低，可能会导致阴道分泌物减少，从而引起阴道干涩、瘙痒等症状发生。若女性存在上述症状时，则需要考虑可能是卵巢功能减退的原因。
3.皮肤改变：随着年龄的增长，女性的脸上会出现较多黄斑和皱纹，而且还会伴有长痘等情况发生。若女性出现此类情况时，则提示可能存在卵巢早衰的风险。
4.情绪变化：由于体内雌激素水平较低，容易影响女性的情绪，可能出现烦躁、焦虑等不良情绪反应。因此，女性应注意保持良好的心态，避免过度紧张。
5.生殖系统检查：如B超检查、宫腔镜检查等，可以帮助判断是否存在卵巢萎缩的情况。
此外，女性还可以通过生育史、临床表现等方式来进行初步自测。如果怀疑自己患有卵巢早衰，建议及早就医，完善相关检查后积极治疗，以免延误病情。

卵巢功能会随年龄增长而逐渐下降，一般在40岁前出现卵泡耗竭称卵巢早衰。如果想要自检是否发生卵巢早衰，可以根据月经改变、性腺功能减退症状、不孕不育情况、围绝经期症状以及妇科检查等进行初步判断。
1.月经改变：正常女性的月经周期为21-35天，平均28天，颜色为暗红色，持续时间为2-7天。若存在卵巢早衰的情况，则会出现月经周期缩短或者延长，并且出血量减少等症状。
2.性腺功能减退症状：由于雌激素分泌不足，患者可表现为阴道干涩、同房困难、外阴色素减退、黏膜萎缩变薄、皮肤粗糙多皱褶、脱发、乳房萎缩下垂、骨质疏松、情绪不稳定、失眠多梦、潮热盗汗、易疲劳、尿频尿急等情况。
3.不孕不育情况：由于排卵障碍和黄体功能不良导致内分泌异常，从而引起原发性不孕，也可能继发于无排卵型子宫功能性出血等疾病。
4.围绝经期症状：由于卵巢功能衰退，促性腺激素作用加强，会导致患者出现自主神经失调的症状，如头痛、心悸、眩晕、耳鸣、注意力不集中、动作笨拙、情绪波动大、焦虑不安、紧张、记忆力减退、反应迟钝等。
5.妇科检查：通过双合诊了解生殖器官发育、大小及形状，若患有卵巢早衰则可见宫颈肥厚、质地坚韧、宫体小且均匀一致、附件区增宽等表现。
除此之外，部分卵巢早衰的患者还可能出现肥胖、多毛、痤疮、黑棘皮症等症状。建议怀疑自身有卵巢早衰可能时及时就医，在医生指导下完善血常规、B超、磁共振等相关检查明确诊断。若确诊后可在专业医生指导下使用戊酸雌二醇片/雌三醇栓、地屈孕酮片等药物治疗，也可行腹腔镜手术改善病情。

女性在30岁之前出现卵巢功能下降、雌激素水平降低等现象，则可考虑为卵巢早衰。卵巢早衰的自检方法主要包括观察经期变化、观察阴道分泌物情况、观察毛发分布状态、测量基础体温以及进行妇科检查。
1.观察经期变化：如果女性发现月经量逐渐减少，并且间隔时间越来越长，甚至出现停经的情况，同时伴有潮热、多汗、失眠等症状时，可能提示存在卵巢早衰的风险。
2.观察阴道分泌物情况：正常情况下，女性会表现为阴道干涩、分泌物稀少等情况，此时则需要引起重视。
3.观察毛发分布状态：由于体内雌激素和孕激素水平较低，所以可能会导致体毛脱落增多，而阴唇部位、腋窝下以及胡须生长较为茂盛。若女性出现此类改变时，则应提高警惕。
4.测量基础体温：每天早晨醒后立即测体温，连续记录一个月，在排卵前体温相对较低，排卵日体温会上升0.3-0.5℃，之后高温相持续11天左右，低温相大约持续16天。如果高温相维持不到10天或者低温相超过16天，则可能是卵巢功能衰退。
5.进行妇科检查：如通过B超检查明确是否存在原发性器质性病变，如子宫内膜异位症、巧克力囊肿等疾病；通过血液化验了解有无抗苗勒氏管激素值偏低的现象，该数值通常作为判断卵巢功能是否良好以及是否有提前衰老的重要依据。
此外，还可遵医嘱行X线摄片、核磁共振成像等影像学检查以辅助诊断。建议处于生育年龄阶段的女性定期前往医院妇科就诊，完善血常规、心电图等相关检查，随时关注自身健康状况。