视力能自己恢复吗

视力不能自行恢复。
视力下降可能是由于多种疾病引起的，如果不针对原发疾病进行治疗，仅靠休息、放松眼部肌肉等措施，通常无法使受损的视功能得到恢复。因此，如果发现视力异常，建议及时前往医院的眼科就诊，完善裂隙灯检查、眼压测量等，以便明确诊断并接受适当治疗。在等待就医期间，应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，并确保充足的睡眠时间，有助于减轻症状。
视力恢复的可能性还取决于是否存在可逆性病因，如角膜炎、白内障等，这些疾病通过治疗可能改善甚至恢复正常视力。
关注视力变化是关键，定期眼科检查可以早期发现并干预潜在的问题，预防进一步恶化。注意保护眼睛健康，如控制阅读距离、减少电子产品使用时间等，也有助于维护视觉健康。

视力能否恢复因人而异，与年龄、损伤部位及原发疾病有关。
年龄因素：婴幼儿时期视觉发育未成熟，存在一定的生理性远视，随着年龄增长，视力逐渐发育正常，此时出现的轻度视力下降有自愈的可能性。但老年人由于晶状体硬化、睫状肌功能减弱等原因，视力下降多为不可逆的生理现象。
损伤部位及原发疾病：外伤导致的眼部组织损伤可能导致暂时性的视力下降，如果只是轻微的挫伤或者划伤，并没有对眼睛结构造成永久性的损害，则视力有可能会随着时间的推移逐渐恢复正常。如果是严重的外伤导致了眼内出血或晶体破裂等，则可能会引起永久性的视力丧失。
建议定期进行眼科检查以监测视力变化，特别是对于存在潜在眼部疾病的个体。同时注意保护眼睛，避免长时间盯着屏幕或在强光下阅读，以减少视力下降的风险。
视力恢复能力还取决于是否存在屈光不正等问题，以及是否及时采取矫正措施。对于近视患者而言，配戴合适的近视眼镜可以减缓度数加深，有助于维持或提高现有视力水平。
日常生活中要注意保持良好的用眼习惯，适当增加户外活动时间，延缓近视发展的速度。饮食方面可适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护眼睛健康。