不知道怀没怀上能吃叶酸吗👵

未怀孕时可以适量食用叶酸。
叶酸是人体必需的营养素之一，能够促进红细胞的生成以及DNA合成，对预防贫血有积极作用。若不存在叶酸吸收障碍及需要快速增殖的情况，则不需要额外增加叶酸的摄入量。
如果存在叶酸代谢障碍或计划在短期内怀孕，则建议咨询医生后调整叶酸摄入量。
对于备孕人群，应定期进行体检，并监测体内叶酸水平，确保充足但不过量。必要时可在医师指导下服用叶酸制剂。