指甲脆弱易断怎么保养

若患者发现自己的指甲变得脆弱、易断裂，则可能是由于缺乏营养元素、真菌感染等原因所导致。此时需要积极寻找原因，并进行针对性处理。
1.缺乏营养元素：如果人体内缺乏维生素C或者钙质等营养物质，就有可能会导致指甲出现上述症状。建议适当补充此类营养素，常见于猕猴桃、牛奶等食物中。必要时还需要遵医嘱使用碳酸钙D3片、复合维生素C颗粒等药物治疗。
2.真菌感染：当患者的甲床受到红色毛癣菌、须癣毛癣菌等真菌的感染后，则可能会引起甲藓。在疾病早期可表现为甲板浑浊、变色以及增厚等症状，在病情发展至一定程度之后则会出现指甲脆裂的情况。对于这种情况可以遵医嘱选择抗真菌类的药物进行治疗，比如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑胶囊等。
3.外伤因素：如果平时生活中经常接触水或者化学物品等刺激性物质，则容易对指甲造成损伤而使其变得比较脆弱。因此日常生活中一定要注意保护好指甲，避免频繁沾水和接触有害物质。
4.其他情况：如银屑病累及指甲、扁平苔藓累及指甲等情况也会导致此现象发生。其中银屑病是一种由环境因素诱发的慢性炎症性皮肤病，主要与遗传因素、环境因素有关。患病以后可导致皮肤上出现鳞屑性疾病，可能伴有指甲变化。对此应遵医嘱使用维A酸乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
除了上述情况以外，若是存在缺铁性贫血、湿疹、剥脱性角质松解症等情况也可能会引发上述不适症状。如果无法判断，应及时到医院就诊检查，以免延误病情。

若患者发现自己的指甲变得脆弱、易断裂，则可能与缺乏营养元素有关。此时建议及时到医院进行检查，在明确原因后可采取针对性措施。
人体的指甲通常是由角质细胞所构成，如果在平时没有注意补充身体所需要的维生素A、钙等物质，则可能会导致指甲出现干裂、脆弱的情况发生。因此日常生活中可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，也可以多吃一些富含优质蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以帮助改善症状。
另外，如果是因为缺钙引起的上述情况，则需要遵医嘱使用维D钙咀嚼片、碳酸钙颗粒等药物治疗。同时还可以多吃一些含钙丰富的食物，如虾皮、排骨汤等。
除此之外，还可能是银屑病、湿疹等原因所致，此时则需积极就医诊治。日常还需做好局部护理工作，避免频繁接触水或者化学性刺激物，并定期修剪指甲，以免影响恢复。

如果发现自己的指甲比较脆弱、易断裂，则可能是由于营养不良导致。此时需要补充维生素和微量元素，如在医生指导下使用复合维生素B片等药物进行治疗。
当患者存在银屑病、甲癣时也会出现此类情况，并且还可能伴有脱皮等症状。建议及时就诊于医院的皮肤科，在医生指导下给予相应的治疗措施。
1.注意饮食：平时生活中要多食用一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及鱼肉等，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种维生素，对于改善指甲脆弱的情况有一定的帮助作用。
2.保持清洁：日常生活中要注意个人卫生，定期修剪指甲，避免与细菌接触而引起感染。同时也要避免经常美甲，因为其中使用的化学成分可能会对指甲造成损伤，从而加重症状。
3.避免接触刺激性物质：日常生活中尽量不要接触洗洁精、洗衣液等含有的化学物质，以免对指甲产生刺激而导致症状加重。
4.涂抹护甲油：可以适当涂抹具有保护指甲作用的护甲油，但需选择正规厂家生产的合格产品，以保证产品质量过关，不会影响身体健康。
5.其他方法：除上述常见的几种方法外，还可以通过按摩手指的方法来促进血液循环，增强新陈代谢，也有助于缓解指甲脆弱的现象。另外，也可以到专业的地方做指甲护理，如贴膜护理等。
此外，还需要积极治疗原发疾病，才能使指甲恢复健康状态。若自觉影响美观，也可前往医院的皮肤科就诊并配合医生进行视诊、真菌镜检等相关检查后采取针对性处理措施。

如果想要保养指甲，使其不易断裂、变脆等，可以从多方面进行。如注意清洁、选择合适的护甲产品、补充营养、避免频繁美甲以及减少外伤等情况。
1.注意清洁：平时要保持手部的卫生和干燥，在洗手后可以涂抹一些具有保湿作用的护手霜来保护双手及指甲。另外，也要注意指甲周围的皮肤清洁，以免细菌滋生引起感染的情况发生。
2.选择合适的护甲产品：在日常生活中可以选择使用一些含有维他命E、蛋白质以及矿物质等成分的护甲油或者护手霜来帮助增强指甲的强度，并且还可以使指甲看起来更加有光泽。
3.补充营养：若自身存在偏食挑食的习惯，则可能会导致体内的营养元素缺乏，从而会影响到指甲的生长情况。因此建议患者可以适当多吃富含优质蛋白以及微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需要的营养物质，也可以一定程度上改善指甲脆弱的现象。
4.避免频繁美甲：由于美甲过程中需要使用卸甲水，而其中的部分化学成分会通过指甲缝隙渗入到指甲内，长期如此容易对指甲造成损伤，甚至还会出现干裂、脱皮等症状。为避免这种情况出现，建议女性尽量不要经常做美甲。
5.减少外伤：日常要注意避免让自己的手指受到外伤，比如刮擦、切割等，否则可能就会导致指甲破裂出血，严重时还会影响指骨健康。
除此之外，还要养成勤修剪指甲的好习惯，避免过长或过短，同时也要避免接触刺激性的洗涤用品等。若上述方法效果不佳，可前往医院就诊治疗。