中老年人叶酸可以常吃吗💕💕

中老年人是可以适量补充叶酸的。但是需要注意的是，并不是所有的人群都适合补充叶酸。
1.怀孕初期：由于胎儿发育比较快，在这个时期内适当的补充一些叶酸，能够促进胎儿神经系统的发育，还具有预防畸形的作用。
2.缺铁性贫血患者：如果患者存在缺铁性贫血的情况，则可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物进行治疗。而叶酸与铁剂不会产生不良反应，在一定程度上还可以促进身体对铁的吸收，从而达到改善病情的目的。
3.高同型半胱氨酸血症者：因为同型半胱氨酸水平过高可能会引起脑梗死、心肌梗塞的发生概率增加。所以对于此类人群来说适当服用叶酸后，可以起到降低同型半胱氨酸的效果。
4.心血管疾病患者：若患者本身患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病时，此时在遵医嘱长期服用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片等药物的同时，也可以配合医生通过口服叶酸的方式进行辅助治疗，通常情况下是不会影响到疾病的恢复效果的。
5.癌症患者：如胃癌、肝癌等，叶酸参与细胞DNA及RNA合成，有助于抑制肿瘤生长，但具体用药需遵医嘱。
综上所述，叶酸可促进骨髓中的幼红细胞成熟为成熟的红细胞，还能促进蛋白质和核酸代谢，因此建议需要补充叶酸的人群咨询专业医师指导。