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颈椎间盘突出跑步可以吗

2023-09-28 04:42:56 举报/反馈

精选回答(2)

颈椎间盘突出患者在急性期不能跑步,而在稳定期可以适当跑步。
在急性发作期间,患者的症状通常比较严重,如剧烈疼痛、肢体麻木无力等,此时跑步容易加重不适症状,甚至引起摔倒受伤。而当疾病处于稳定期时,患者的不适症状得到明显改善,适当的运动不会对身体造成不良影响,还有助于增强体质,提高免疫力,有利于疾病的恢复。
除了跑步外,患者还可以通过游泳、打羽毛球等方式进行锻炼,但需注意运动强度不宜过大。
对于患有颈椎病的患者,在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿,并定期改变姿势以减少颈部负担;同时应避免长时间低头玩手机或伏案工作,以免加重病情。

2023-09-27

颈椎间盘突出患者在急性期不能跑步,而在稳定期可以适当跑步。
在急性发作期间,患者的症状通常比较严重,如剧烈疼痛、肢体麻木无力等,此时跑步容易加重不适症状,甚至引起摔倒受伤。而当疾病处于稳定期时,患者的不适症状得到明显改善,适当的运动不会对身体造成不良影响,还有助于增强体质,提高免疫力,有利于疾病的恢复。
如果患者正处于病情急性发作期,则不建议进行跑步锻炼,以免导致病情进一步加重。
对于颈椎病患者而言,日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作,以减少颈部负担。同时还要注意保暖,以免因寒冷刺激而导致肌肉收缩紧张,从而诱发或加重颈项部不适感。

2023-10-04
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