吃什么东西对眼睛视力好

如果想要保护眼睛、提高视力，可以多吃一些富含维生素A的食物、富含花青素的食物、富含叶黄素和玉米黄质的食物、富含碘元素的食物以及富含钙元素的食物等。
1.富含维生素A的食物：比如胡萝卜、南瓜、西红柿等，因为维生素A对于维持暗视觉功能比较重要，适当食用后能够起到辅助改善视疲劳的作用，并且还不会导致病情加重。
2.富含花青素的食物：如紫薯、蓝莓等，其中含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，在一定程度上还可以达到延缓眼部组织衰老的效果，从而促进眼周血液循环，在一定程度上也可以达到缓解视疲劳的目的。
3.富含叶黄素和玉米黄质的食物：包括菠菜、油麦菜等，这两种成分是视网膜黄斑区的主要色素，适当进食以后能够预防近视的发生。
4.富含碘元素的食物：例如海带、紫菜等，由于体内缺乏碘元素可能会引起甲状腺肿大，严重时还会伴有甲亢的情况。而上述食物中含有大量的碘元素，所以平时可以适当吃一些，有助于身体健康。
5.富含钙元素的食物：主要包括牛奶、鸡蛋等，钙元素参与身体的代谢活动，如果体内的钙元素含量不足可能会出现骨质疏松症的情况发生，甚至会影响正常的生活质量。此时适当地补充一些钙元素，能够在一定程度上防止晶状体脱位。
除此之外，患者还可以适量摄入富含维生素C、B族维生素的食物进行调理，但是不建议一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

如果想要保护眼睛、提高视力，可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜等。也可以选择吃玉米、山药、南瓜等黄色食物，因为其中含有大量的玉米多糖、谷胱甘肽等成分，能够帮助抗氧化，从而起到保护眼睛的作用。
1.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，而维生素A是眼睛视网膜感光细胞的组成成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有改善夜盲症的效果。
2.玉米：由于玉米中含有的维生素E比较多，该物质属于一种天然的抗氧化剂，适当进食之后能够减少紫外线对晶状体的损伤，同时还可以预防近视的发生。
3.山药：此外，患者平时也可以适量摄入山药，因为其营养价值比较高，里面含有淀粉酶、氨基酸以及多种微量元素，不仅能够给身体提供能量，而且还有利于眼部健康。
4.南瓜：若人群经常用眼过度，则可能会导致干眼症的情况发生，此时可以适当吃些南瓜进行缓解，因为南瓜中的β-胡萝卜素含量比较丰富，进入体内之后会转化成维生素A，辅助保护眼睛不受外界刺激。
5.其他食物：除上述食物外，此类人群还可选择菠菜、动物肝脏、西红柿、猕猴桃等食物，也能够为眼睛补充所需的营养物质，对于维持正常的眼部功能有一定的好处。
虽然上述食物对眼睛有较多的好处，但是无法治疗疾病，因此建议存在屈光不正的人群，及时到医院眼科就诊，完善验光检查、裂隙灯检查等明确诊断，然后遵医嘱配戴眼镜进行矫正。

对于保护眼睛、提高视力来说，日常生活中可以适当食用富含维生素C的食物和药物，以及胡萝卜素含量高的食物，有助于保护眼睛。如果患者存在眼部疾病，则需要在医生指导下使用具有明目功效的药物进行治疗。
1.富含维生素C的食物：如猕猴桃、西红柿等，其中含有大量的维生素C，能够起到抗氧化的作用，在一定程度上可缓解视疲劳的情况，从而辅助改善近视。
2.富含胡萝卜素的食物：包括玉米、菠菜、橙子等，此类食物中含有较多的胡萝卜素成分，而胡萝卜素是构成眼球感光物质的重要成份之一，适量摄入后可在体内转化成维生素A，进而达到保护眼睛的目的。
3.具有明目功效的药物：若由于用眼过度导致眼睛出现干涩、疼痛等症状时，可以在医生指导下使用明目地黄丸、杞菊地黄丸等中成药进行调理。另外还可以遵医嘱应用珍珠明目滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等外用药物来帮助改善症状。
4.其他情况：部分中药也具有一定明目的作用，比如枸杞子、菊花、决明子等，其中枸杞子味甘性平，入肝肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效；菊花味辛气清，能散风清热、清肝明目，适用于肝火旺所致的双目赤痛、羞明多泪等情况。
此外，日常生活中应注意避免长时间看手机或者电脑，以免加重视疲劳的症状，不利于眼睛健康。同时还需要注意休息，保证充足的睡眠时间，使眼睛得到充分放松。

患者可以适当食用富含维生素C、花青素等成分的食物以及药物来保护眼睛。一般情况下，如果患者的近视度数比较高或者眼部不适症状比较严重，则需要及时就医，在医生指导下使用相关药物进行治疗。
1.C类水果：主要包括橘子、橙子等，此类水果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够起到抗氧化的作用，并且还具有一定的明目功效，对于保护眼睛有一定的帮助作用。
2.A类蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，其中含有大量的胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，有助于维持正常的视觉功能，还可以预防夜盲症的发生。
3.B类食物：包括蓝莓、桑葚等，这些水果中含有的花青素比较多，适当进食后能够促进视网膜细胞增生，从而改善微循环，有利于缓解眼疲劳、干涩等症状。
4.叶黄素类药物：比如叶黄素软胶囊等，其主要成分为天然植物提取物，服用以后可以在一定程度上阻止外界光线对晶状体的穿透，进而达到保护眼睛的目的。
5.维生素E制剂：比如维生素E片等，该药的主要成分是生育酚，属于一种脂溶性维生素，用药之后能够增加眼球弹性，同时还能够延缓眼睛衰老的速度，所以也可以辅助改善飞蚊症的情况。
除此之外，还有富含维生素B、花青素等营养物质的食物，也可在一定程度上保护眼睛。日常生活中建议养成良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，以免引起视疲劳。若出现其他不适症状时，则需及时就医诊治，以免延误病情。

患者想要表达的意思可能是吃什么食物、药物对保护眼睛比较好。一般情况下，可以适当食用胡萝卜、菊花、玉米、枸杞、山药等食物以及珍珠明目滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物来起到辅助保护眼睛的作用。
1.食物：如果患者经常使用电子产品或者从事长时间用眼的工作，可能会导致眼部疲劳的情况发生。此时患者可以适量地吃一些胡萝卜进行改善，因为胡萝卜中含有大量的维生素A成分，能够缓解视疲劳的症状。另外，患者也可以适当吃一些菊花泡的水喝，具有清热解毒的功效，在一定程度上还可以达到明目的作用。此外，玉米中的维生素E含量较多，而维生素E属于一种抗氧化剂，能够预防近视的发生。同时，枸杞和山药也具有护眼的作用，主要是由于其中含有丰富的花青素和维生素C等营养物质，能够促进眼部血液循环，在一定程度上还能防止黄斑区受到紫外线辐射的影响。但由于食物无法发挥出治疗效果，因此仅能起到辅助保护眼睛的作用。
2.药物：如果患者的病情比较严重，则需要在医生指导下服用珍珠明目滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物进行治疗，以促进恢复。
需要注意的是，若是用药后症状仍未好转，建议及时就医诊治，以免延误病情。